1. Alta Via dei Re, tappa 1: da Sant'Anna di Valdieri al Rifugio Livio Bianco

Questa tappa coincide interamente con l'Itinerario "Il Rifugio Livio Bianco". Nella parte a monte del paese di Sant'Anna di Valdieri (980 m) si imbocca il viottolo asfaltato che sale ripido tra le abitazioni, passando a fianco della Locanda Alpina Balma Meris. Una ripida mulattiera si inoltra nel bosco misto di latifoglie: si ignora a destra il bivio con il sentiero per Tetti Bariau, poi si superano i ruderi di Tetti Bìaìsa e Tetti Paladin.
Ora con pendenze più lievi, si continua fino ad uscire dal bosco; la salita prosegue monotona con un lungo mezzacosta sul versante sinistro orografico della valle, fino a raggiungere l'ampio pianoro pascolivo sede dei ruderi del Gias del Prato (1513 m, 1:35 ore da Sant'Anna di Valdieri) e, alcune centinaia di metri più avanti, del Gias nuovo del Prato (fontana).
La mulattiera si allunga sul fondo del vallone, tra pascoli e detriti. Dopo un lungo tratto si giunge ad un restringimento della valle, ove il Rio della Meris ha inciso più profondamente il fondovalle, poi si entra nel pianoro pascolivo del Gias del Chiot della Sella.
Oltre il gias, la mulattiera sale più decisa, ma ormai in vista della bella cascata formata dall'emissario del Lago sottano della Sella. Giunti al Gias del Lago si incontra un bivio: si abbandona la mulattiera che prosegue a destra per il Lago soprano della Sella, e si attraversa il Rio della Meris su ponte in legno. Costeggiando il Lago sottano della Sella (1862 m, 1:15 ore dal Gias del Prato) in pochi minuti si arriva al Rifugio Livio Bianco (1890 m, 0:05 ore dal Lago sottano della Sella).